先月からスタートしたトレーナーの麻生先生による月替わりトレーニング！

今月の目的はくびれ！！

だんだん暑い日が続くようになってきましたね！そしてだんだん薄着の季節になったきました！

さらに暑くなってくる前により美しい体のライン作りスタートしましょう！

変わらない身長や体格でも、くびれがあるのとないのでは見た目はかなり変わりますよね？？

しかしくびれのラインを作るためには単に脂肪を落とすようにするだけでは、難かしいです。。。

しっかりポイントを押さえたトレーニングをしないと、頑張っても頑張ってもうまくいかないパターンもあります。。。

トレーナーの麻生先生がそんなポイントをしっかり押さえたトレーニングを行います！

 

脚痩せの時と同じように前後のストレッチもありつつ追い込むメニューを組んでくれてます！

もちろん、状態や各々のレベルに合わせてどのようにすればいいのかも教えてくれるので安心して受けていただけます！上級者の方でも効果期待できますよ！

 

 

今月は14日(火)、28日(火)が10時、16時、18時の3回。

15日(水)、22日(水)が16時、18時の2回。

17日(金)、24日(金)、31日(金)が10時と11時の2回行っています！

 

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