毎週水曜日に開催している松井先生の運動イベント😊

https://youtube.com/shorts/R6G6rB6FNaM?si=6_8iiyinspzu2-6e

参加される皆さんは、最初こそ
「しんどいかな？」
「できるかな？」
とおっしゃいますが、

終わる頃には汗をかきながら、とても清々しい表情をされています✨

身体を動かして気持ちいい！

この感覚は何歳になっても変わりません。

運動は体力づくりや筋力アップだけではなく、

✅ 気分がスッキリする

✅ よく眠れる

✅ 前向きな気持ちになる

✅ 仲間と楽しい時間を過ごせる

そんな効果もたくさんあります😊

松井先生は長年介護の現場で、

「もっと早く身体を動かしていれば…」

という声を数多く見てきました。

だからこそ、

最期まで自分の足で歩ける身体を。

その想いを大切にしながら、一人ひとりに寄り添った運動指導を行っています。

毎週水曜日のイベントでは、運動が苦手な方も自分のペースで参加されています✨

https://lin.ee/usFYhTr

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📅 毎週水曜日

🕙 10:00〜

🕥 10:30〜

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身体を動かして気持ちいい！

そんな時間を一緒に過ごしませんか？😊

汗をかいた後の爽快感は最高ですよ✨

To be yourself
いつも、あなたらしく。