新着情報
2026年5月27日
「“運動してるのに変わらない…”そんな方へ😊」
3ヶ月パーソナルチャレンジ中のTさん✨
今回でパーソナル4回目👏
写真を見比べると
👉 姿勢
👉 お腹周り
👉 立ち姿
👉 重心の位置
かなり変化が出てきています😊✨
＊写真はパーソナル1回目と４回目のビフォーアフターです！
でも実はTさん
もともと運動習慣があった方😊
それでも
👉 思うように変化が出ない
👉 身体の痛みがある
👉 姿勢が崩れる
そんなお悩みもありました。
そこで今回
りさ先生のパーソナルで
“正しい身体の使い方”
を細かくチェックしながらスタート✨
どこに力が入りすぎているのか。
どこを使えていないのか。
どう立つのか。
どう動くのか。
ただ運動量を増やすのではなく、
身体の使い方を見直していくことで、
少しずつ変化が出てきました😊
そして2回目のパーソナルでは、
「今どこか痛いところありますか？」と聞かれ
Tさん「ないです😊調子良いです！」と👏✨
…だったのですが😂
触診中
気づけばマットからコロン🤣
りさ先生が
ちょこんとマットに座ってはりました🐶笑
さらに3回目のパーソナル後には、
Tさんご本人から
「やって良かった😊」
「できないと思ってたトレーニング動作が、思っていたよりできた✨」
と、嬉しいお言葉が👏
その言葉を聞いて
パーソナル担当のりさ先生も
「もっとTさんの身体を変えたい！」
「もっと結果を出したい💪」
と、さらに気合いが入ったそうです🔥
ヤマナカ健康サロンでも
「運動してるのに変わらない」
という方は実は多いです。
だからこそ
身体の状態を見ながら、
正しい使い方を知ることが大切😊
“長生き”より、
“元気に動ける身体”へ✨
Tさん、これからの変化も楽しみです👏🌸
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