「膝に水たまったから病院行ってくるねん🏥」

親世代から、こんなお話よく聞きませんか？？

実はうちの母もそうでした。

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水を抜いて、ヒアルロン酸注射をして…

その時は少し楽になる。

でもまた痛くなる…。

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「そんなん繰り返して大丈夫なんかな…？」

そう思いながらも、

やっぱり子どもが言うより
お医者さんの言葉の方が安心するし、

「膝に水が溜まったら抜くもの」

そんなイメージもありますよね。

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でも実際には、

👉 なぜ水が溜まるのか？
👉 なぜ負担がかかっているのか？

そこがすごく大切です。

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今回の動画でもお話していますが、

身体の使い方や
股関節・姿勢・重心などが原因で

膝に負担が集中している方も多いです。

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実際にうちの母も、

以前は

👉 股関節が痛い
👉 膝が痛い
👉 歩くのもやっと
👉 杖をついていた

そんな状態でした。

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ですが、

ヤマナカ健康サロンへ通い始めて

施術スタッフに身体を整えてもらいながら、

👉 ヨガ
👉 トレーニング
👉 K-POPダンス

など、少しずつ身体を動かすように✨

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もちろん今でも

膝の痛みや股関節の痛みが
全くゼロではありません。

でも今では、

元気に運動して
笑って動けるようになっています😊

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「もう歳やから…」

そう思ってしまう方も多いですが、

身体は使い方や習慣で
変わっていく部分もたくさんあります✨

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「動けなくなってから」ではなく、

👉 元気に動ける今のうちに。

身体と向き合うきっかけになれば嬉しいです😊

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👇今回の動画はこちら👇
https://www.instagram.com/reel/DW48V62BBTZ/

💀骸骨さんのポーズにも注目です🤭