山中鍼灸整骨院1Ｆのヤマナカ健康サロンに、

新しくヨガインストラクター　尾藤先生が仲間入りして下さいました！

 

 

尾藤先生のヨガレッスンは、

’身体を動かして、心まで整える！！’

 

 

特にオススメなのが、月曜朝のストレッチヨガ！

 

ヨガに興味はあるけど・・・

 

運動不足な私が1時間もレッスンに耐えられるかしら・・・。

 

ヘルニアなどの腰や肩の痛みがあるけど、やっても大丈夫？

 

身体が硬いのに、ストレッチ出来るかしら・・・。

 

 

大丈夫です！

むしろそんな方ほど来て欲しい！！

 

 

 

☆ヤマナカ健康サロンのレッスンは30分！

久しぶりに身体を動かす方でも無理なく始められます！

 

☆鍼灸整骨院内でのレッスンなので、痛みに不安がある方でも無理なく安心して受けられます！

更にヤマナカ健康サロンの会員さんには

施術も付いてくるので、

施術＋ヨガの相乗効果！！

 

☆身体が硬い人ほど快感！！

ストレッチヨガクラスは、

身体が硬く、呼吸が浅く、猫背になって食いしばりがきつい人

に大好評のレッスンです！

 

上半身を中心に、心地よくストレッチ！

呼吸に関連する横隔膜にもアプローチして

内臓の働きも活性化します！

 

1日の始まりにしっかり伸ばして、十分な呼吸をし、酸素をしっかり取り込むことで、

爽快に1日が始められます！

 

 

 

尾藤先生のレッスンを受けた方々の反応

’明るくて楽しい先生なので、あっという間に時間がすぎていました！’

 

’ただ筋肉を伸ばすではなく、身体を活性化してくれるようなヨガでとても気持ち良いです！’

 

’1週間の始まりの月曜の朝にレッスンを受けることで、1週間頑張ろう！と思えます！’

 

 

 

そんな尾藤先生のストレッチヨガを

初回体験無料

で受けられます！！

 

また深く呼吸が出来るようになった身体で酸素カプセルも無料で体験可能！

尾藤先生についてさらに詳しく知りたい方は、

Instagramをチェック！

https://www.instagram.com

 

 

 

東大阪の健康寿命を伸ばす！！

ヤマナカ健康サロンの初回無料体験！！

ぜひ月曜朝からお越しください！