皆さん！足の爪、どれくらい切っていますか？

また、どんな形に切っていますか？？

 

 

実は、足の爪は四角い形に切るのが正解なんです！！

 

手の爪は、指先の形に合わせて丸みを持って切る方が一般的。

そんな手のイメージで足の爪、切っていませんか？

もし丸く切ったり、先がとがった三角に切ったり、はたまた短く切りすぎると、爪が変形して痛みを生じることも！！！

足の爪は長さ1ｃｍ程度残し、四角の形に切って下さい。

 

足の爪について、熱く語る理由は、足の爪の形次第で身体にも痛みが生じることがあるから！！

 

 

そもそも足の爪の役割とは…

指先の骨は指の先端まで達していません。
そのためアーチ状の爪が指の先端まで肉を覆い、物を掴んだときに力が逃げるのを防いでいます。

土をつかんで歩けるのは’爪のおかげ！’

もし、深爪によって爪の先端が指先まで達していない場合、力の伝達が悪くなるため、必要以上の力が必要となってしまいます。

 

つまり、爪がしっかり先まで無いと、身体は不安定な状態に！！

 

無意識のうちに傾いたり、曲げたりして、爪がない分必要になる力を作り出しています。

 

この傾いたり、カラダを曲げたりしながら毎日を過ごしていると、身体全体に支障をきたします。

 

下半身のクッション性が無くなるので、腰や膝の痛みが出る。

身体が歪むので、姿勢が悪くなり、様々な箇所で血行不良が起る。などなど。

たかが深爪、されど深爪…
ちょっと切りすぎただけ、いつもこうだから…と見逃していると、大きな負担としてもどってきます！！

 

足の爪は切りすぎない。

一センチほどの四角の形にする。

 

そんな少しの知識で、快適に歩ける身体を維持出来ます！

ぜひ参考にして下さいね！！

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爪ケアを行っています。

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