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2019年2月1日
慢性腰痛は手のツボで改善！
慢性的に続く腰痛辛いですよね…
当院に来られる患者様で最も多い悩みの一つがこの腰痛です！
急なぎっくり腰については前の記事を参考にしていただけたらいいかと思います。
そしてここでまとめる慢性腰痛ですが、やはりなかなか難しい…
治療してその時は良くなるけど数日、数週間するとまた痛くなった！という経験の方も多いいのではないでしょうか？？
腰は月(にくづき)に要(かなめ)と書くほど身体にとって重要な部分。座っていても立っていても負担はかかります。
そして実は座っている方が腰に対する負担は大きいんです！デスクワークの方は首にも腰にもかなり負担がかかっている状態なんです。
もちろん前傾姿勢で物を持ち上げる姿勢はさらに負担が倍増してしまっています。
そんな辛い腰痛を少しでも楽にするツボをご紹介します！
腰にもツボはあるんですが自分で押しにくいので、手を使います！
手の甲にあるんですが、人差し指と中指から骨をたどって手首側に行ったところと薬指と小指の間を同じように行ったところにこのツボはあります。
1箇所ずつしっかり押すといいです！！
人にもよりますがここをじっくり押していると、腰の方に響いてくるような感じがしてくる方も多いですので、是非一度使ってみてくださいね！
そして手の届かないところと最初に言った腰痛の様々な原因に関しては、ヤマナカグループの先生たちにお任せください！！
ひとりひとりの状態をしっかり確認して、あなたの痛みを改善させていきますので是非お問い合わせください！！
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