ヤマナカグループのスタッフが、「いいよ！」と噂を聞いたお店に実際足を運んで体験するこの企画！！

 

今回は、第４回座談会主催者でもあるTAI　GROUP様が経営する

キックボクシングスタジオ　ZEST（ゼスト）様に電撃訪問です！！！

明るく清潔な店内！スタッフの皆様もとても素敵な笑顔でお出迎えしてくれます！！

 

 

どきどきしながらZEST様でキックボクシングを体当たり体験するのが・・・

受付スタッフ　伊藤さんと東さん！

 

ただ今絶賛ダイエット中なんです！！

普段は山中本院１Fのyamanaka salonで汗を流しているのですが、

『キックボクシングのダイエット効果が半端ない！！』

 

そんな’キックボクシング’の効果を体感すべくzestさんを訪れました！！

＊zest様HPより＊

 

 

 

ではさっそくレッスン開始！！！

 

凄く清潔感のある店内！

シャワールーム、更衣室も完備です。

 

 

ウオーミングアップで軽く動かした後に、シャドーボクシング開始！！

 

トレーナーの先生は、笑顔で分りやすく指導してくれるので、初心者でも安心してレッスンに取り組めます！！

 

身体全体を使うエクササイズなので、本当に’しんどい’

でも、達成感もすごいです！あっという間に時間が過ぎてしまいます！！

 

レッスン中は無我夢中！！

でも、なんだかとっても楽しい！！

 

 

シャドーボクシングの後はサンドバックを使ったエクササイズ！！

 

 

『日頃のストレス発散にパンチ！！』って思うでしょ？

そんな余裕ないからね（笑）

 

汗だくで話す東さん！

でも辛いのに、なぜか大笑い（笑）楽しいからどんどん動いてしまいます！！

 

サンドバックが終ると、なんとそこからのサーキットトレーニング！！

キツイ！キツイ！キツイ！

まだ動けるか！東さん！伊藤さん！！

 

 

「もうだめだ。全力を出し切った。もうだめだぁぁぁぁぁぁ」

と力尽きそうになるタイミングでサーキットトレーニング終了！！！！！

 

さすがです。

さすがの時間配分。

 

そして最後にクールダウンタイム。

ヨガのような体操をして、全身の状態を整えます。

 

＊体当たり体験を終えて・・・

最高に気持ちいい！

身体がスッキリした感じ！

 

私たちの状態に合わせて、ギリギリ限界にキツイところまで追い込んだと思ったら、

少し緩めの動きに変わる。

飽きさせない工夫を凝らしたレッスン内容で

あっという間に時間が過ぎました！！

 

グループレッスンなので、みんなで楽しく全身運動出来るのもいい！

 

ここまで皆で一緒に動きまくるの大人になって初めてかも！！

 

６０分がめちゃくちゃ短く感じた！！

 

キツイのに、またやりたくなっちゃう！！

 

そんなzest様のキックボクシングでした！！

 

’熱くなるほど輝いていく。ここで流しが汗が、あなたをもっと、輝かせていく’

zest様HPより

 

本当にその通り！！

皆と楽しく、気持ち良く汗を流して、’私って、やるじゃん！！’という達成感を感じさせてくれます！！

 

キックボクシング　zest様、めちゃくちゃオススメです！

初回体験はなんと1,000円！

是非自分史上　最高に動いた一日を味わいに行きませんか？

グループレッスンなので、お友達やご家族とのレッスンがオススメです！！

 

zest 様のレッスン料金などはこちら→ZEST入会案内

 

東さん、伊藤さんのダイエットも着々と進行しています！

ダイエットの体当たり企画で、他のお店も利用しているようなので、そのご報告は次回！

乞うご期待！！

 

おまけ

yamanaka　salonでダイエット中の東さん

曽我部トレーナー指導のブルブルスクワット！

この後ろからのシルエットがどうなるのか！！