「腰が痛いから動けない。」

「膝が痛いから安静にしておこう。」

そう思っていませんか？

3ヶ月パーソナルに参加されたTさん。

目的はダイエットだけではありませんでした。

肩こりや足のだるさにも悩まれていましたが
3ヶ月を通して感じたのは

「正しく身体を動かすと、こんなに楽になるんや！」

ということ😊

痛みやだるさがあるからといって
必ずしも安静が正解とは限りません。

身体の状態に合わせて正しく動かすことで、症状が改善することもあります✨

姿勢や身体のラインも変わり、

「鏡を見るのが楽しくなった😊」

「3ヶ月が終わっても続けたい！」

そんな嬉しいお声もいただきました👏

7月からは
RISA先生のオーダーメイドパーソナルが
スタートします！！

少人数制だからこそ
一人ひとりの身体の動きや姿勢を確認し
その人に合った運動をご提案します💪

✔ 腰や膝に不安がある方

✔ 肩こりや身体のだるさを改善したい方

✔ 自分に合った運動を知りたい方

✔ 5年後、10年後も元気に歩き続けたい方

東大阪・新石切のヤマナカ健康サロンで
一緒に「動ける身体」を
つくっていきませんか？😊