皆さんはフローインというトレーニング器具をご存知でしょうか？

 

近頃フィットネス雑誌で取り上げられたり、アスリートに愛用されていると話題になっているフィットネス器具です。

作りは非常にシンプルで床に敷くマットと、その上で使うディスクのみ。

でも、この器具を使ったトレーニングが、しなやかな身体つくりにもってこいなんです！！

 

特徴的なのがマット！つるっつるに滑るマットなんです。

ディスクを握ったり、足に着けたりして出来るトレーニングのバリエーションは１００以上と言われています。

そして、この滑るマットの上で行うトレーニングは、一度に複数の筋肉を鍛えられる優れもの！

更にバランス力が必要なので体幹トレーニングにもなります！

 

体幹トレーニングといえば、書籍が大ヒットした長友選手！彼も愛用してるそうです！➡　長友佑都選手公式ブログでのトレーニングシーン！

 

今回、奈良新大宮の「みんなの治療院」本田院長が、トレーニング方法をご紹介してくれます！

簡単そう（？）に見えて、とっても難しい！

実際トレーニングを受けたい方は、奈良新大宮で奈良クラブトレーナーによる本格トレーニングが受けられるＣｏｒａｚｏｎまでご連絡を！

 

これぞまさに長友選手と同じトレーニング！！

 

 

 

お一人お一人のお身体の状態に合わせた、本格トレーニングが受けられるＣｏｒａｚｏｎ。

様々なトレーニング器具を駆使しながら、達成感と満足感を味わえる時間を提供いたしております。

 

 

ご連絡お待ちしております！

ヤマナカグループ　サッカー専門トレーニング　スタジオ　Ｃｏｒａｚｏｎ

住所　奈良市大宮町3-2-10　三洋ビルの３Ｆ

 

ご予約はLine@をご利用ください。