「肩こりや腰の重だるさがなかなか取れない」

「マッサージをしてもすぐ戻る」

そんな方は、冷えが原因かもしれません。

 

冷えは女性に多い悩みですが、

実は筋肉のコリを悪化させる大きな要因の一つです。

体が冷えると血管が収縮し、血流が悪くなります。

血流が滞ることで、

筋肉に十分な酸素や栄養が届かなくなり、

老廃物も排出されにくくなります。

 

その結果、筋肉は硬くなり、

慢性的なコリやハリ、痛みを引き起こしてしまいます。

特に首・肩・腰・お腹・太ももなどは

冷えの影響を受けやすい部位です。

デスクワークや長時間の同じ姿勢、

運動不足が重なると、

冷えと筋肉の緊張が悪循環を起こし、

コリが慢性化しやすくなります。

また、冷えは自律神経の乱れにもつながり、

筋肉がリラックスしにくい状態を作ります。

そのため「寝ても疲れが取れない」

「体が常に重い」と感じる原因にもなります。

筋肉のコリを根本から改善するためには、

体を温めて血行を促進することが重要です。

適度な運動や入浴、温活ケアに加え、

深部から温める施術を取り入れることで、

冷えによるコリの改善が期待できます。

冷え対策を行い、巡りの良い、コリにくい体を目指しましょう。

 

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